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Guérir le stress, l'anxiété et la dépression
de David Servan-Schreiber
Pocket, 2003, 336 p. (Evolution)
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau "emotionnel" est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Sept méthodes pour permettre à chacun de prendre en main les propores rênes de sa vie lorsque notre cerveau émotionnel se dérègle.
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